Mut zur Wahrheit

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Ken Jebsen äußert sich zum Thema “Wahlen” und Co.

 

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Chemtrails oder Geo-Engineering

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CHEMTRAILS im spanischen TV

Was zum Teufel sprühen die da?

Warum in aller Welt sind sie am Sprühen?

Whistleblower der US-Luftwaffe Kristen Meghan

Die Sonnendiebe

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Unsere Lieblinge des Monats

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sauerampfer

Der Sauerampfer

gehört zur Familie der Knöterichgewächse.

Die Blätter schmecken säuerlich.

Sauerampfer enthält viel Vitamin C, Kalium, Magnesium und Eisen,

aber auch Oxalsäure, daher roh nur in Maßen verzehren.

 

knoblauchrauke

Die Knoblauchrauke

riecht beim Zerreiben stark nach Knoblauch.

Der Geschmack ist würzig, kresseähnlich,

milder als Lauch oder Knoblauch.

Die Pflanze wirkt antiseptisch, harntreibend, wundheilend.

Inhaltsstoffe: Carotinoide, ätherische Öle,

Provitamin A und Vitamin C, Mineralstoffe

 

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Proteine

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sojasprossen

 

Proteine

 

Funktion:

Erhalt und Aufbau von Zellen und Geweben,

Bildung von Hormonen und Enzymen,

Transportsubstanz im Blutkreislauf, als Energielieferant.

 

Quellen: 

Hülsenfrüchte, Sojaprodukte, Nüsse,

Roggen, Wildreis, Buchweizen, Süßwasseralgen,

Blumenkohl, Artischocken, Brunnenkresse, Rosenkohl

 

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Vitamin D

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sonne

 

Vitamin D

 

Funktion:

Aufnahme, Stoffwechsel und Knocheneinlagerung

von Calcium und Phosphor

 

Quellen:

Sonne, Sonne, Sonne!

Steinpilze, Champignons, Pfifferlinge und Avocados

 

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Vitamin B

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weizen3

Vitamin B

 

Funktion:

Stoffwechselvorgänge, Blutbildung, Nervensystem,

Haut, Haare, Nägel, Hormonbildung, Muskulatur, Gefäße

 

Quellen:

Hefe, Weizenkeime, Nüsse, Spinat,

Brokkoli, Spargel, Rosenkohl, Karotten,

Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Bananen

 

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Vitamin E

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himbeeren

 

Vitamin E

 

Funktion:

Stärkung des Immunsystems, Entzündungshemmend,

Zellerneuerung, Schutz vor Radikalen, reguliert Cholesterinwerte

und Hormonhaushalt,wichtig für Blutgefäße,

Muskeln und Fortpflanzungsorgane

 

Quellen:

Himbeeren, Wirsing, Schwarzwurzel, Avocado, Sojawurst,

Sonnenblumenöl, Peperoni, Nüsse, Leinsamen, Kohl

 

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Magnesium

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Magnesium

Magnesium

 

 Funktion: 

Kohlenhydratstoffwechsel, Herstellung von Eiweißen und

Nukleinsäuren, Steuerung von Nerven- und Muskelfunktion,

Aufbau von Knochen und Zähnen

 

Quellen:

Sonnenblumenkerne, Erdnüsse, Hirse, Reis, Haferflocken,

Bananen, Grünkern, Speisekleie, Roggen, Sojabohnen, Erbsen

 
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Vitamin C

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Vitamin C

 

Funktion:

Abwehrsystem, Entgiftung, Schutz vor freien Radikalen,

Stressbewältigung, Wundheilung, Aufbau von Bindegewebe

 

Quellen:

Hagebutte, Sanddorn, Paprika, Kohlarten, Kiwi, Erdbeere,

Zitrusfrüchte, Johannisbeeren, Meerrettich, Feldsalat, Kresse

 

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Kalzium

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Kalzium

 

Funktion: 

Bildung und Erhalt von Knochen und Zähnen,

notwendig für Blutgerinnung, Muskeln und Nerven

 

Quellen:

Sojabohnen, Mohn, Sesam, Leinsamen, Wildkräuter, Grünkohl,

Fenchel, Porree, Mandeln, Vollkornbrot, Spinat

 
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